695 941 774

SPORTS

PHYSIOTHERAPY

ONLINE

TOOLS

PHYSIOTHERAPY

READAPTACION LESIONES

PRESOTERAPIA

PHYSIOTHERAPY

ONLINE

TOOLS

TODOS LOS TRATAMIENTOS

Clínica de fisioterapia

Tenis
Pádel
Fútbol
CrossFit
Natación
Baloncesto
Powerlifting
Balonmano
Atletismo
Triatlón
Boxeo
Voley
Trail

SPECIALISTS

In sports physiotherapy

WHAT MAKES US DIFFERENT?

Our vocation for this profession boost ourselves to be in a continuous learning process, updated on the latest developments in the field of physiotherapy and sport.

The applied techniques and treatments are based on scientific evidence , a method and a philosophy guaranteeing of clinical success . This is the way in which we believe, being as honest as possible with our patients, offering a service with effective, refuted and reprehensible bases.

CITA ONLINE

@FisiotherapyMadrid

ONLINE TOOLS

Cirugía de Menisco🦵🏻
- Fase inicial -

Primeras dos semanas de rehabilitación para una meniscectomía de menisco externo.

Paciente que acude con dos muletas 🩼, puntos en los portales de la artroscopia, sin derrame, ni inflamación ni dolor.

Objetivos principales:
- Extension completa de #rodilla
- Flexión ROM limitado
- Tolerar carga parcial ➡️ total
- Quitar las muletas y reeducación de la marcha
- Restablecer la función y ganancia de masa muscular

Os mostramos algunos de los ejercicios que realizamos en sala. Nos quedan unas semanas muy emocionantes, seguimos 😊💪🏻

#fisioterapia #deportiva #fisiodeportiva #rehab #meniscus #menisco #rodilla #crossfit #fisiotherapymadrid

Movilidad de espalda avanzada 📈 5 ejercicios

¿Cuántos de ellos no conocías? ¿Y cuál es tu favorito?

#movilidad #mobility #espalda #fisioterapia

¿Aprecias alguna diferencia entre el primer ejercicio y el último? 🧐

Si es así, entenderás por qué nos enfocamos en trabajar los siguientes ejercicios.

En la mayoría de las ocasiones, la lesión en la estructura es sólo una consecuencia de un déficit en la técnica / biomecánica de carrera.

#fisioterapia #deportiva #corredor #cintilla #iliotibial #itbandexercises #fisiotherapy #madrid #running

🪡 ¿Conoces la Neuromodulación Percutánea? 🪡

Es una técnica de fisioterapia invasiva que consiste en aplicar una corriente de baja frecuencia a los nervios periféricos, en este caso al nervio ciático.

Su abordaje lo hacemos mediante ecografía, para ser muy precisos con el tejido a trabajar 🎯

Los objetivos principales son:

Disminución del dolor, desensibilización del sistema nervioso central, estimulación segmentaria y efecto regulador del tono muscular.

Tiene grandes resultados en procesos neuropáticos como la ciática o lesiones de nervios periféricos (adormecimiento, pérdida de sensibilidad, ardor, quemazón...)

#fisioterapia #invasiva #ecografia #pens #neuromodulación #percutanea #fisiodeportiva #ciatica

TRIPLE CIRUGÍA DE CADERA 🤯

Rehabilitación de una triple cirugía de prótesis total de cadera, combinando ejercicios de readaptación en sala para recuperar la movilidad, el control motor, la estabilidad, fuerza, el equilibrio y la coordinación.

En paralelo, trabajamos en camilla neuromodulación del dolor derivado del la compleja intervención, así como consecuencias derivadas tales como adherencias, hipertonías y fibrosis de la cicatriz.

Mención especial a nuestro compañero Jose por sacar adelante uno de los casos más complejos de este año. Seguimos adelante 💪🏻

#rehabilitacion #prótesis #cadera #fisioterapia #deportiva #corredora #running

La disfunción🧏🏼‍♂️ temporo-mandibular está presente en torno a un 60-70% de la población. 🏃🏻🏃🏽‍♀️

En @fisiotherapymadrid evaluamos, diagnosticamos y tratamos la ATM de forma íntegra con un enfoque biopsicosocial. 🧠👐🏽🧬

Estas son algunas de las herramientas que utiliza Jose en sus sesiones de #ATM 🦷

¿Te suena alguna? 🤔

#bruxismo #cefaleas #estrés #dolor
#fisiotherapymadrid

🥊Cirugía de labrum en luchador profesional de MMA🥊

En la fase final de la rehabilitación, incorporamos ejercicios enfocados al gesto deportivo, buscando: agilidad, reactividad y fuerza explosiva.

Estupendo el trabajo de nuestro compañero Álvaro con este caso clínico, atleta americano 🇺🇸 que eligió nuestro centro para su rehabilitación y readaptación deportiva tras la cirugía.

Congratulations for your performance @rock_seegs , looks amazing due to your huge effort! Hope you the best in the ring!

¿Aplicas cambios de dirección y de ritmo en tus ejercicios de rehabilitación?

Tras una lesión, cómo puede ser un esguince de tobillo, es importante meter en las fases avanzadas ejercicios que se asemejan a la práctica deportiva del paciente.

Nos encontramos muchos casos en los que pasamos de un trabajo de fuerza con goma elástica muy básico y el paciente se reincorpora cuando no nota dolor, inestabilidad o "ya no lo ve hinchado"

¿Tú también practicas este tipo de ejercicios?

#fisioterapia #deportiva #esguince #tobillo #rehab #fisiotherapymadrid #ankle #sprainedankle #football

👇🏼¿Cómo buscar mayor reactividad en el tobillo? 🦘

A menudo muchos corredores 🏃🏻tienen falta de control sobre el valgo de su pie (bien por factores intrínsecos o extrínsecos) y nuestro objetivo con ellos es ayudar a mejorar:

- Control motor
- Estabilidad articular
- Reactividad de la musculatura
- Integración funcional en su biomecánica de carrera

Activamos previamente en camilla flexor del dedo gordo y rival posterior, y realizamos una progresión de trabajo activo en sala. Gran trabajo @alejandro.runs , seguimos 💪🏻

#rehab #running #fisioterapia #deportiva #fisiotherapymadrid #tobillo #biomecanica #corredor #fisiodeportiva

🅾️ ¿Conoces la técnica BFR? 🩸

Proveniente de las siglas en inglés Blood Flow restriction (BFR), es una herramienta muy interesante con diversas aplicaciones en fisioterapia.

Consiste en restringir el flujo sanguíneo parcialmente, para conseguir efectos analgesia neuromodulando nuestro sistema nervioso.

Además, es una herramienta muy útil después de cirugías.

Y tú, ¿conoces sus ventajas?

¿Conoces el cinturón ruso?

También llamado tirante musculador, es una herramienta que nos permite trabajar de manera más analítica el movimiento excéntrico, en este caso para la cadena posterior.

En esta modificación del ejercicio "buenos días", buscamos activar más las fibras de los isquiotibiales, ya que el paciente no nota carga cuando realiza el peso muerto.

1. Testamos la técnica del peso muerto (DL)
2. Trabajamos ejercicios accesorios (cinturón ruso)
3. Re-testeamos el DL e introducimos alguna variante que ayude a sentir la activación de la musculatura isquiotibial

En este caso clínico, buscamos una mayor fuerza en la extensión de la cadera para la mejora de su técnica de carrera 🏃🏻💨

¿Conocías esta herramienta?

Rehabilitación de Menisco externo - Fase inicial -

Dos ejercicios para trabajar la extensión de rodilla en carga (CCC) y ganar esos últimos grados de flexo. Trabajo en camilla previo con alta frecuencia.

1. Triple extensión en cinta
2. Hip lock. Coactivación funcional ➡️ extensión de cadera + rodilla + tobillo

El traumatólogo nos marcará los plazos que llevaremos con la flexión, en función de si ha sido #sutura meniscal, #meniscectomía o si otras estructuras han sido intervenidas.

🦶🏼Esguince de tobillo en fase aguda 😢

Nuestro paciente acude con rotura parcial de ligamento peroneoastragalino anterior y completa del peroneo-calcáneo

Iniciamos tratamiento para reducir la inflamación, el dolor, mejora de movilidad y buscar isométricos de baja carga para reestablecer poco a poco la función.

Marcha con muletas, con objetivo de dejarlas en 2 semanas en su caso.

#fisioterapia #deportiva #esguince #tobillo #anklesprain #fisiotherapymadrid

¿Trataste así tú esguince de tobillo?

🦵🏼Ligamento cruzado anterior - FASE AVANZADA -

Propuesta de ejercicio para #LCA

1️⃣ Fuerza/resistencia en fatiga: sentadilla con salto + wallball
2️⃣ Toma de decisión: color o flecha <-->
3️⃣ Salida cruzada, frenada y cambio de dirección 180°
4️⃣ Carrera frontal forcejeando con el rival (situación real de partido)
5️⃣ Repeticiones en bucle para aumentar la fatiga (física y mental)

@samrs25 in his 4-5 month #acl #rehab He smash it 🔥💪🏻
¿Qué os parece? 🤩

⚡️Neuromodulación del nervio radial y su rama sensitiva

Caso clínico en el que buscamos una disminución del dolor en el territorio de inervación del nervio radial y su rama superficial.
Se trata de una tenosinovinitis de Quervain.

#fisioterapia #invasiva #nervio #neuromodulacion #fisiotherapy #madrid #tenosinovitis #deQuervain

💪🏻 Codo de tenista 🎾

Habitualmente cuando nos referimos al codo de tenista hablamos de la afectación de los extensores del antebrazo. Pero a menudo tenistas, escaladores, powerlifters, generan una gran demanda de la musculatura flexora del antebrazo.

En este caso, nos encontramos con un tenista, que tiene un buen equilibrio de fuerza entre agonistas y antagonistas, valorados mediante test.

Es importante hacer un buen diagnóstico diferencial de la epitrocleitis/codo de golfista, realizar una ecografía para ver el estado del tendón y determinar si realmente se trata de una tendinopatía, un atrapamiento del cubital o una sobrecarga de los flexores.

#fisioterapia #deportiva #madrid #rehab #elbow #tendinitis #cododetenista

Rehabilitación de ligamento cruzado anterior 🤾‍♀️🦵🏼

Hoy queremos hacer especial mención a nuestra paciente María, jugadora de balonmano operada hace 1 año de ligamento cruzado anterior.

Este es un muy breve resumen de meses de rehabilitación, momentos de altos, bajos, muchas ganas, esfuerzo y empeño de esta guerrera que nos ha demostrado las ganas que tenía de volver desde el primer día. Qué gran trabajo!!! 🥹

Gracias por confiar en nosotros para tu recuperación, es un gusto trabajar con pacientes como tú 😊

Comenzamos nueva semana 👐🏼

Haz tu reserva en nuestra web, sin necesidad de llamadas:
www.fisiotherapymadrid.com

😊 Te esperamos

✋🏻 Dos ejemplos de ejercicios para el control del pie y rodilla

1. Sentadilla unilateral en equilibrio con láser guiado evitando el valgo de rodilla

2. Progresión de sentadilla unilateral con resistencia de goma para activar abductores de cadera

#fisioterapia #deportiva #madrid #rehab #pie #rodilla #laser

¿Has oído hablar de la EPI?

La electrólisis percutánea intratisular es una técnica invasiva que utilizamos en fisioterapia para la regeneración de los tejidos.

👐🏼 Beneficios:
- Reducción química del dolor, neutralizando la acidificación del entorno (pH) 🧪

- Neovascularización del la zona de intervención, generando la bioestimulación de los tejidos blandos 🩸

- Efecto analgésico sobre el SN 🧠

¿ La has probado alguna vez? Puedes reservar tu sesión mediante nuestra web: www.fisiotherapymadrid.com 😉

#fisioterapia #deportiva #madrid #physio #rehab #epi #electrolisis #invasiva #ecografia #ultrasound @atmgrupo

Nos encanta trabajar con deportistas 🤩

Son una fuente de inspiración para nuestro trabajo, ejemplos de disciplina, esfuerzo y dedicación.

Encantados de seguir aportando nuestro granito de arena esta temporada @d.pascu_ Fotos del campeonato de España y de Madrid😍 A por todas crack!!

El concepto de stiffness hace referencia a la capacidad que tienen nuestros tejidos de mantener una tensión miofascial necesaria para la estabilidad y la correcta eficiencia del sistema musculoesquelético.

Tras un esguince de tobillo, además de trabajar la fuerza con gomas, nos gusta introducir la parte reactiva mediante ejercicios de pliometría y potencia en múltiples planos (latero-medial y frontal)

#esguince #tobillo #rehab #fisioterapia #deportiva #madrid #fisiotherapymadrid

El trabajo de coordinación es una parte fundamental de los procesos neurocognitivos que "perdemos" tras una cirugía, en este caso tras una cirugía de menisco.

🎾 ¿Para qué utilizamos en este caso la pelota? ⚽️

Una parte del proceso de readaptación deportiva pasa por garantizar que el paciente ejecuta con un foco externo (pelota) el gesto deportivo o cualquier ejecución motriz, sin pensar plenamente en dicha ejecución.

🎯 Buscamos reescribir en nuestra corteza cerebral el gesto deportivo.

Qué gran trabajo de los dos😊🤩

Qué alegría nos llevamos cuando conseguís todos vuestros retos deportivos 🤩. Gracias por acordarte de nosotros @nachonieto84 , sentimos mucho orgullo de lucir en tu camiseta por las calles de Chicago en la @chimarathon 🏃🏽💨

#fisioterapia #deportiva #madrid #running #marathon

Y tú, a qué próxima carrera estás apuntado? Valencia? San Silvestre? Te leemos 🧐👇🏼

🪞 Beneficios de la terapia de espejo 🪞

La terapia de espejo es una técnica conocida sobre todo en fisioterapia neurológica, aunque podemos utilizarla también para pacientes que se han visto sometidos a cirugía.

Te contamos sus usos y funciones en el vídeo 🤩

¿Conocías está técnica? ¿La habías utilizado alguna vez?

📖 Lee esto si tienes dolor de cuello

A menudo nos encontramos en consulta pacientes con dolor de cuello y hombro, en los que haciendo la valoración dinámica, nos damos cuenta de la sobresolicitación que generamos en ciertos músculos como el trapecio superior.

🧐 Es igual de importante enseñar al paciente activar los músculos necesarios como restaurar los patrones de activación correctos (no sólo la técnica del ejercicio, sino qué activo y en qué orden) para poder avanzar con el tratamiento.

🎯 Podemos pasarnos muchas sesiones tratando los trapecios superiores y cervicales mediante terapia manual, punción seca, diatermia, neuromodulación... Pero si no cambiamos el patrón en el que el cuerpo ejecuta, será pan para hoy y hambre para mañana.

Reeducación escapular en la tracción

#fisioterapia #deportiva #ejercicioterapeutico #reeducacion #muscular #remo #hombro #cervicales #physio #rehab #fisiotherapy #madrid

Nos llega esta maravilla desde Cascais, en su 70.3 de Ironman. La foto no puede reflejar más alegría y satisfacción, y no es para menos. Estamos muy orgulloso de nuestro triatleta @luissendra 🏊🏻‍♂️🚴🏽🏃🏻
Cruzar esa línea de meta es el premio de muchos meses de entreno y cuidados. Gracias por confiar en nosotros!

Atento a este reel si eres corredor:

¿Tienes dolor en el glúteo o lateral de cadera?

¿Se acentúa a medida que metes más entrenamientos y más kilómetros?

¿Desaparece cuando estás en reposo?

Si todo esto te suena familiar, pide cita con nosotros que te echamos una mano, o dos 👐🏼😉

#fisioterapia #deportiva #corredor #running #cadera #gluteo #estabilizadores #terapia #invasiva #madrid #physio #runner

5 ejercicios AVANZADOS para esguince de tobillo

🤨¿Sigues con problemas derivados de un antiguo esguince?
Quizá sea porque no estimulamos las estructuras implicadas de la manera correcta.

En fases iniciales, uno de los ejercicios clásicos es trabajar la versión resistida con goma elástica para la activación de la musculatura peronea.

✅ Es un gran ejercicio para los primeros días después de sufrir la lesión, pero su estímulo se quedará corto tras unas semanas.

🎯 El objetivo principal es garantizar la reactividad del tobillo frente a una inversión forzada. Para ello, toma nota de estos 5 ejercicios:

#fisioterapia #deportiva #esguince #tobillo #rehabilitacion #prevencion #physio #rehab #ankle #anklesprain #fisiotherapy #madrid

🔬Análisis dinámico de estabilizadores de cadera📊

Paciente que refiere dolor tras largas caminatas en montaña, sobre la zona de glúteo medio-menor y tensor de la fascia lata. Nos comenta que se aprieta la zona con una pelota para que desaparezca el dolor, pero cada vez que hace trekking vuelve su molestia.

🧐 Explicamos que un déficit de activación en dicha musculatura, no sólo altera el patrón biomecánica de la marcha, sino que dicha atrofia es la causante de su dolor local y referido a la zona de su rodilla.

Analizamos el comportamiento dinámico de su musculatura, y efectivamente vemos un déficit de activación ❌

Una vez identificada la causa ➡️ ya podemos tratar la lesión, no sus síntomas

#fisioterapia #deportiva #senderismo #estabilidad #cadera #trail #running #biomecanica

La lesión del #LCA es una de las lesiones más complejas del mundo del deporte.

En esta lesión no sólo nos centramos en el trabajo de movilidad y fuerza básica (sentadillas, leg extensión, peso muerto..) en los que trabajamos en un único plano.

Debemos trabajar diferentes planos de movimiento así como aceleraciones, deceleraciones y cambios de sentido.

El deporte no se realiza en un único plano, por lo que debemos estar preparados para diferentes estímulos (esquivar rivales, saltar, recepcionar saltos e impactos y realizar cambios de ritmo y/o sentido)

¿De qué manera trabajas tú la lesión de ligamento cruzado anterior?

📈Análisis, tests y RTP en cirugía de LCA🦵🏼

La lesión del LCA es una de las lesiones más duras y complejas, tanto mental como físicamente, que llevará al paciente entre 9-12 meses conseguir una rehabilitación casi completa (se estiman hasta 2 años de regeneración del #ligamento #lca)

Antes de volver al deporte y dinámica de competición (RTP), debemos analizar los valores de fuerza entre la pierna lesionada y la contralateral , así como la calidad de movimiento, el control o el gesto deportivo.

Nuestro objetivo será encontrar valores lo más similares posibles y reducir las asimetrías al mínimo posible.🚀💪🏼

Os dejamos algunas de las pruebas que realizamos con esta jugadora de balonmano 🤾‍♀️

#lca #acl #rehab #fisioterapia #fisioterapiadeportiva #madrid #ligamentocruzado

¿Conoces el nombre de estos tests?

Volviendo a CORRER ➡️ Primeros pasos 👍🏻

Lesión de tobillo en corredor (bursitis perimalear), comenzamos la adaptación a la carga tras tratamiento con diatermia y microcorrientes.

🎯Objetivo:

Garantizar la absorción de la carga ✅

🏃🏻 Siguientes pasos: aumentar la acción-reacción y tensegridad del complejo tobillo-pie 🤩

Si eres corredor y también has sufrido alguna lesión, podemos ayudarte 😊

#fisioterapia #madrid #running #corredor #fisioterapiadeportiva #tobillo #ankle #rehab

Arrancamos una nueva temporada más con muchas ganas y energía 🤩💪🏻

¿Tienes nuevos objetivos deportivos?

¿Te gustaría cuidarte un poco más?

¡Cuenta con nosotros! Te ayudaremos con las tecnologías más avanzadas del mercado🧑🏻‍💻

#fisioterapia #fisiotherapymadrid #fisiodeportivo #rehab #madrid

Como muchos ya sabéis, nuestro compañero Álvaro estuvo durante las últimas dos semanas en Italia echando una mano a @laurafuertes99 en su preparación de los juegos olímpicos de París 🇫🇷🇫🇷.

Desde Fisiotherapy Madrid queremos desearle mucha suerte tanto a Laura como al resto del equipo durante estos juegos olímpicos. 🥊🔥

#fisioterapia #fisiotherapy #boxeo #boxing #sport #españa #spain

💥5 ejercicios pliométricos para el tendón de Aquiles 🦵🏼

Si quieres dar más estímulo al clásico "elevación de talones" te proponemos esta serie de ejercicios para aumentar la carga en tu programa de recuperación 💪🏻

#tendon #aquiles #rotura #tendinopatia #ejercicios

Difícil resumir un año en 90 segundos de reel, vamos a intentarlo:

Lo primero es empezar por un gracias. Gracias por acompañarnos en un año de transición y de volver a empezar, que siempre es especialmente duro. Gracias por elegirnos y seguir confiando en nuestras 👐🏼 Construimos la nueva clínica con mucho esfuerzo y con las ilusiones intactas de seguir brindando lo mejor a cada paciente.

Nos sentimos muy orgullosos de seguir creciendo como equipo. El valor profesional y humano de cada uno de nosotros aporta esa pieza clave para que este puzzle encaje.

Felices de trabajar en esta profesión tan bonita que ha hecho que estos 365 días se hayan pasado volando en nuestro nuevo hogar.

Os esperamos con los brazos abiertos ❤️
#fisioterapia #fisioterapiadeportiva #cumpleaños #fisiotherapy #madrid

⚠️QUÉ HACER CUANDO SUFRIMOS UN ESGUINCE DE TOBILLO🦶🏼

Muchas son las creencias entre la población de que cunado nos hacemos un esguince de tobillo, el mejor manejo es dejar de apoyar, no tocarlo, esperar a que duela menos, "que nadie lo toque o me meta los dedos" que seguro que me van a hacer más daño.

Pues bien, os contamos un resumen de qué hacer si os pasa. 🤓 Al final del vídeo os contamos la herramienta que más nos ayuda con el tratamiento en su fase aguda.

Y si tenéis cualquier duda, contacta con nosotros por mensaje privado o comparte tu experiencia en comentarios.

👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼

Tratamiento post fractura y operación de codo.

En este vídeo se puede ver el proceso de recuperación de una paciente que sufrió una fractura de húmero. 🦴

Gracias a la dedicación de los fisioterapeutas y la constancia de la paciente, se recuperó el codo de una manera totalmente satisfactoria 💪🏽

Si estás en un proceso similar o no consigues tus objetivos de fuerza o movilidad, así como de recuperación, no dudes en contactar con nosotros 📲

¡Incorporamos las mejores tecnologías para tu recuperación!

Estamos muy contentos de presentaros la Winback 3TX, un dispositivo que nos ofrece la multifrecuencia 3 en 1:

- Alta frecuencia TECAR: acción metabólica

- Media frecuencia Hi-EMS: reclutamiento muscular

- Baja frecuencia Hi-TENS: alivio del dolor

Referencia mundial en los campos de la rehabilitación y del deporte de élite, ponemos a vuestra disposición la mejor tecnología para el tratamiento de vuestras lesiones.

Te esperamos donde siempre:
📍C/ Alenza, 20B

¿La has probado alguna vez?

¿Qué músculo estamos estimulando?

🤓
Pista: fíjate bien en la acción muscular que se produce sobre las estructuras implicadas

Tras una cirugía de LCA, una de las cosas que más miedo y aprehensión le produce a los pacientes es el inicio de los impactos/saltos y la vuelta a la carrera. 🤾‍♂️⛹️‍♂️

Esta fase, se inicia una vez realizada un periodo de fuerza básica en la que nos aseguramos que la musculatura de la pierna intervenida quirúrgicamente tiene la fuerza suficiente para estabilizar la rodilla.💪💪

El inicio de esta fase, debe ser progresivo desde pequeñas deceleraciones e impactos hacia estímulos más demandantes y el inicio de la carrera posterior. 🏃🏃‍♀️

En caso de que la rodilla todavía no sea apta, por falta de fuerza o de activación muscular, el inicio de los impactos podría producir dolor y la aparición de líquido (inflamación) por falta de capacidad amortiguadora en la rodilla.🙅🤕

#lca #jumping #rodilla #knee #sport #rehabilitacion #fisioterapia #fisiotherapy #saltos #impact

🎾 EPICONDILITIS O CODO DE TENISTA

👉🏻 3 test de valoración funcional para determinar si tienes epicondilitis.

🎯 Confirmamos la lesión si los 3 test son positivos, y determinaremos si se trata de una tendinopatía reactiva o degenerativa.

La #ecografia constituye la otra prueba de valoración del tendón para informarnos del estado de este.

Si sufres dolor en el codo, no dudes en ponerte en contacto con nosotros: www.fisiotherapymadrid.com

#fisioterapia #deportiva #epicondilitis #cododetenista #fisiotherapadrid #tenis #tendon #padel #rehab #elbow #valoracion #test

Estabilidad de hombro 💪🏽

El hombro es una articulación con un gran rango de movimiento en distintos planos. Por lo que va a ser importante el trabajo de la musculatura estabilizadora para evitar posibles lesiones. 🤕

En este vídeo os dejamos dos ejemplos de ejercicios de estabilización con miniband, además de un último ejercicio de estabilización contra resistencia aplicado al deporte del paciente, en este caso el pádel 🎾

#fisioterapia #fisioterapiadeportiva #deporte #hombro #padel #estabilizacion #rehab #readaptacion #fisiotherapy #madrid

👉🏻 Tras la fase de activación y de movilidad inicial post cirugía del LCA, comienza una fase de carga con peso corporal. 🦵🏻

🎯 El principal objetivo es que la rodilla adquiera la fuerza 🤟🏻 necesaria que le dé al paciente la seguridad y estabilidad necesaria para recuperar su patrón de marcha y con él, su funcionalidad 😍

Trabajo específico en esguince de tobillo para jugador de baloncesto 🏀

👉🏻 Cuadro de esguinces recidivantes, falta de control motor en musculatura peronea, edema en región perimaleolar. Buscamos estabilidad en el gesto de transferencia lateral y salida cruzada ⛹🏻️

Esta es la propuesta 😎

#fisioterapia #deportiva #basket #fisiomadrid #ankle #spring #esguince #tobillo #fisiotherapy

Punción seca en el gemelo interno + Neuromodulación para llegar listos a la @maratondemadrid @bel.p.1996 Vamos con todo 🤟🏻🤩

¿Te veremos el domingo? 🏃🏻‍♀️💨

Trabajo inicial 2 semanas post cirugía de ligamento cruzado anterior (plastia cuadricipital) y menisco.

Tras la cirugía de LCA es muy importante el inicio temprano de la activación muscular para perder la menor masa muscular posible y recuperar cuanto antes valores de activación, fuerza y movilidad sin poner en riesgo la cirugía realizada.

Es muy importante individualizar cada caso en función de las características de la cirugía, deporte que realice etc.

#lca #acl #rehab #cirugia #ligamentocruzado #rodilla #fisioterapiadeportiva #fisiotherapy #madrid #fisio

¿Conoces todos los beneficios de la presoterapia en la recuperación para deportistas? 💪🏼

En el mundo del deporte, la recuperación muscular es fundamental para alcanzar el máximo potencial. Después de una sesión intensa de entrenamiento, el cuerpo necesita tiempo para recuperarse y reconstruir los tejidos musculares dañados. 🩹

Con la presoterapia ayudamos entre otras cosas a:

✔ Mantener un sistema linfático siempre activo y saludable

✔ Canalizar toxinas, desatascando la obstrucción linfática

✔ Mejorar la mircrocirculación local y sensación de alivio del dolor

Por si no lo conocías, la presoterapia puede ser una herramienta perfecta para mejorar tu recuperación muscular y maximizar tu potencial deportivo.

¿Quieres conocer más? Visita nuestro blog en el enlace de la bio.

#Fisiotherapy #FisioterapiaMadrid #Recuperación #Presoterapia #PresoterapiaDeportiva #RecuperaciónMuscular #RendimientoÓptimo

Estimulación del separador del primer dedo 🦶🏻

Fundamental en la base de sustentación. Su estimulación nos sirve para aumentar el control del pie y por tanto el equilibrio unipodal.

#pie #fisiotherapymadrid #equilibrio #control #fisioterapia #hallux #dedo

Y tú, ¿consideras que tienes poco equilibrio?

.pro-gallery-wix-wrapper {display: block !important;} .pro-gallery-wix-wrapper .gallery-item-container {opacity: 1 !important; display: block !important;}

OUR WAY

OF THINKING

No posts published in this language yet

Once posts are published, you’ll see them here.

OUR WAY

OF THINKING

Clínica de fisioterapia

Tenis Pádel Fútbol CrossFit Natación Baloncesto Powerlifting Balonmano Atletismo Triatlón Boxeo Voley Trail

SPECIALISTS

In sports physiotherapy

WHAT MAKES US DIFFERENT?

​

​

ONLINE TOOLS

​

OUR WAY

OF THINKING

OUR WAY

OF THINKING

Tenis
Pádel
Fútbol
CrossFit
Natación
Baloncesto
Powerlifting
Balonmano
Atletismo
Triatlón
Boxeo
Voley
Trail